SaunaOasen er skabt af Flora Cornelia Hjorth og Henrik Frydkjær. Drevet af en fælles passion for saunagus, vinterbadning, åndedræt og personlig udvikling grundlagde de i 2020 Mobil-saunagus.dk. Med en dyb respekt for åndedrættet, kulden og varmen har de gjort disse elementer til bærende grundsten – både i deres arbejde og i deres liv.
Gennem events, workshops og kurser har de gennem årene inviteret mennesker ind i trygge rum, hvor tempoet sænkes, sanserne vækkes, og kroppen får lov at tage føringen. Her handler det ikke om at præstere, men om at mærke. Om at give slip og lade energien finde tilbage.
I begyndelsen af 2026 flyttede de virksomheden til Rødvig og gav stedet et nyt navn: SaunaOasen. Et navn, der afspejler visionen om at skabe en oase i naturskønne omgivelser – et frirum, hvor du kan trække stikket, finde ro og lade op, langt fra hverdagens krav og støj.
Siden 2005 har vinterbadning været en fast del af mit liv, og få år senere blev saunagus det også, som jævnlig gæst på Helgoland på Amager Strand.
Kulden og varmen har været vigtige elementer i min rejse ud af stress. Jeg oplever dem som kraftfulde værktøjer til kropsbevidsthed, åndedrætsbevidsthed, arbejde med grænsesætning og ikke mindst mental træning – vel at mærke hvis de bruges med respekt og bevidsthed.
Jeg vil gerne invitere og støtte dig ind i en verden, hvor kulden og varmen bliver styrkende og grænseudvidende for dig.
Når jeg laver saunagus, vil du oftest blive inviteret til indre ro og fordybelse. Jeg har fokus på at skabe et rum, hvor du føler dig tryg – et åndehul, hvor du kan give slip og bare være uden pres eller forventninger.
Du vil formentlig opleve mig som kærligt udfordrende, fordi jeg ved, at vi alle kan så meget mere, end vi tror, om os selv.
Min passion for saunagus startede i 2012, hvor jeg for alvor blev opmærksom på, hvilken nydelse det er at sidde i min indre ro og velvære, omsluttet af gusens blide vinde med dejlige dufte. Jeg var solgt på stedet, og det blev til en fast praksis med deltagelse i saunagus i årene efter.
Som gusmester har jeg i dag mange forskellige udtryk. Personligt elsker jeg det shamanistiske og indianske med dybe trommer, røgelse samt fordybelse i det spirituelle generelt – blid musik med mantraer, ro, fordybelse og grounding.
Jeg byder dog også ofte på vikingetema eller rock, med intens varme, markante dufte og mit signature Dragekys.
Jeg vægter den gode og trygge oplevelse højt og tilpasser varmeoplevelsen efter gruppen. Jeg holder selv meget af en gus i den varme ende, nydelsesfuld intens varme uden at det brænder, den oplevelse vil jeg gerne give videre.
